รักษาใจตัวเองก่อน ก่อนที่จะไปแคร์คนอื่นนะ

รักษาใจตัวเองก่อน ก่อนที่จะไปแคร์คนอื่นนะ บางทีเราเอาแต่ห่วงความรู้สึกของคนอื่น จนลืมไปว่าใจเราก็ต้องการการดูแลเหมือนกัน เราอยากทำให้ทุกคนสบายใจ อยากเป็นที่รัก แต่ถ้าเราฝืนเกินไป สุดท้ายก็มีแต่เราเองที่เหนื่อย จริงๆ แล้วการดูแลตัวเองก่อนมันไม่ผิดเลย มันไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัว แต่มันคือการเติมพลังให้กับชีวิตเรา เพราะถ้าเราไม่เหลือแรงแล้ว เราจะยื่นมือไปช่วยใครได้ยังไง ลองถามตัวเองบ้างว่า…ตอนนี้เราโอเคไหม ถ้าไม่ไหวก็พัก ถ้าเหนื่อยก็หยุดหายใจลึกๆ ไม่ต้องฝืนทำทุกอย่างเพื่อให้ใครพอใจ เพราะคุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับสายตาคนอื่นเลย พอเราใจดีกับตัวเองมากขึ้น เราจะยิ่งมีแรง มีพลัง และมีความรัก ไว้เผื่อให้กับคนอื่นแบบไม่เจ็บปวด เพราะงั้น…รักษาใจตัวเองให้ดีเถอะ อย่าลืมว่าเราเองก็คู่ควรกับความรักเหมือนกัน #เสียงที่ไม่ได้ยิน ดูน้อยลง

#เสียงที่ไม่ได้ยิน