ถ้าเหนื่อยก็แค่พัก

ถ้าเหนื่อยก็แค่พัก ไม่ไหวก็บอกว่าไม่ไหว เราไม่จำเป็นต้องฝืน จนทำร้ายตัวเอง บางครั้งการหยุดพัก ก็เป็นการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด เหมือนต้นไม้ ต้องการเวลาพักในฤดูหนาว ก่อนจะผลิใบใหม่ ในฤดูใบไม้ผลิ เหมือนนกที่บิน ต้องหยุดพักบนกิ่งไม้ ก่อนจะบินต่อ ไปให้ถึงจุดหมาย เราก็เช่นกัน ต้องรู้จักฟังเสียง ของร่างกายและหัวใจ อย่าปล่อยให้ความคาดหวัง มาบีบคั้นจนเกินไป จนลืมดูแล คนสำคัญที่สุด นั่นคือตัวเราเอง เพราะถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง แล้วใครจะดูแลเรา ถ้าเราไม่รักตัวเอง แล้วใครจะรักเรา หยุดพักเมื่อเหนื่อย ร้องไห้เมื่ออยากร้อง และค่อยๆ ลุกขึ้นใหม่ เมื่อพร้อม นี่ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการเข้าใจ และเห็นคุณค่า ในตัวเอง #เสียงที่ไม่ได้ยิน ช่างมันเถอะอีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว

#เสียงที่ไม่ได้ยิน