1. ใกล้หมดปีถึงได้รู้ว่า

1. ใกล้หมดปีถึงได้รู้ว่า เราไม่ได้ต้องชนะทุกวัน แค่ไม่แพ้ให้ตัวเองในหัวก็เก่งมากแล้ว 2. บางเป้าหมายไม่ได้หายไปไหน แค่มันต้องใช้ “เวลา” มากกว่าที่คิด ไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว แค่ยังไม่ถึงเฉยๆ 3. คนที่หายไปกลางทาง ไม่ได้แปลว่าเราไม่ดีพอ แค่เขาไม่ใช่คนที่จะเดินไปกับเรายาวๆ เท่านั้นเอง 4. ใกล้จะหมดปี สิ่งที่ควรเคลียร์ให้สุด อาจไม่ใช่โต๊ะทำงาน แต่เป็น “ใจ” ของเราเอง 5. ปีนี้สอนให้เข้าใจว่า การไม่ตอบโต้ คือการปกป้องความสงบของเรา ไม่ใช่การยอมแพ้ 6. เราไม่จำเป็นต้องเริ่มใหม่ทุกมกราคม แค่วันนี้กล้าปรับทีละนิด เดี๋ยวมันก็กลายเป็นการเริ่มใหม่เหมือนกัน 7. บางวันที่คิดว่าตัวเอง “ไม่ไปไหนเลย” พอมองย้อนกลับไป เราจะเห็นว่าตัวเองมาจากไกลมากแล้ว 8. การโตขึ้นอีกปี คือการยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจเรา และไม่เป็นไรที่เราไม่ต้องอธิบายทุกอย่างกับทุกคน 9. ได้เรียนรู้ว่า “บ้าน” ไม่ใช่แค่สถานที่ แต่คือคนที่อยู่แล้วเรากล้าพูดว่า “วันนี้เราไม่โอเค” แบบไม่ต้องเสแสร้ง 10. เราไม่ผิดที่เหนื่อย เราไม่ผิดที่อยากพัก ผิดแค่ที่ชอบฝืนตัวเองจนเกินไป 11. บางเรื่องที่เคยเจ็บมากๆ พอเวลาผ่านไปถึงรู้ว่า มันเป็นจุดเริ่มต้นของตัวเราเวอร์ชันที่ดีขึ้นจริงๆ 12. ได้เรียนรู้ว่าการ “ตัดใจ” บางทีไม่ได้ทำให้เราขาดอะไรไป แต่มันทำให้เรามีที่ว่างสำหรับสิ่งที่ดีกว่า 13. ปีนี้สอนให้เห็นชัดว่า สุขภาพใจสำคัญพอๆ กับเป้าหมายในชีวิต ไม่มีประโยคไหนคุ้ม ถ้าต้องแลกด้วยการไม่รักตัวเอง 14. เราไม่จำเป็นต้องเก่งเท่าคนอื่น แค่เก่งกว่าเมื่อวานของตัวเอง แค่นั้นก็ถือว่าเติบโตแล้ว 15. ได้เรียนรู้ว่าคำว่า “ไม่เป็นไร” ไม่ควรใช้ปิดความรู้สึกของตัวเองบ่อยเกินไป เพราะบางทีข้างในมันก็ “เป็นไร” มากจริงๆ 16. คนที่ดูไปได้ไกล ไม่ใช่เพราะเขาไม่เคยล้ม แต่เพราะเขายอมลุกใหม่ แม้วันที่ไม่มีใครเห็น 17. ใกล้หมดปีถึงเข้าใจว่า ความสัมพันธ์ที่สบายใจ มีค่ามากกว่าความสัมพันธ์ที่ดูดีแต่ต้องฝืนตัวเอง 18. ได้เรียนรู้ว่าการอยู่คนเดียว ไม่ได้แปลว่า “ไม่มีใคร” แต่มันคือโอกาสให้เราได้ “อยู่กับตัวเองจริงๆ” 19. สิ่งที่ควรขอบคุณที่สุด คือเวอร์ชันของตัวเราในทุกๆ ช่วงที่เหนื่อยมาก แต่ก็ยังเลือกเดินต่อมาจนถึงวันนี้ 20. ก่อนปีนี้จะจบลง อย่าลืมบอกตัวเองเบาๆ ว่า “เก่งมากแล้วนะ ที่ผ่านมาได้ถึงตรงนี้” #เสียงที่ไม่ได้ยิน ดูน้อยลง

#เสียงที่ไม่ได้ยิน