มองโลกยังไงให้ใจไม่พัง

“มองโลกยังไงให้ใจไม่พัง” เราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทั้งหมด แต่เราควบคุม “ท่าทีของใจ” ที่มีต่อมันได้เสมอ Epictetus เคยกล่าวว่า “มันไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นที่ทำให้เราทุกข์ แต่เป็นวิธีที่เราตีความมัน” บางครั้งโลกไม่ได้ใจร้าย แต่เราแค่หวังให้ทุกอย่างเป็นดั่งใจไปหมด พออะไรไม่เป็นอย่างนั้น ใจก็เริ่มพัง ลองเปลี่ยนจาก “คาดหวัง” เป็น “เข้าใจ” ลองมองว่า “สิ่งนี้อยู่ในสิ่งที่เราควบคุมได้หรือเปล่า” ถ้าไม่ได้... ปล่อยวาง แล้วกลับมาดูแลใจเรา ถ้าเรายังยึดติดกับทุกสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ สุดท้ายเราจะเหนื่อยโดยไม่จำเป็น แค่เลือกมองโลกผ่านเลนส์ของความเข้าใจ ไม่ใช่เลนส์ของความหวังที่ผูกพันเกินไป ใจเราจะค่อยๆ พังน้อยลง และกลับมาแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ "อย่ากลัวโลกจะใจร้าย แต่จงฝึกใจให้แข็งแรงพอที่จะอยู่กับมัน" #เสียงที่ไม่ได้ยิน ดูน้อยลง

#เสียงที่ไม่ได้ยิน