บางทีเราอาจโทษตัวเองมากเกินไป
บางทีเราอาจโทษตัวเองมากเกินไป บางทีเราเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่นจนใจมันเหนื่อย บางทีเราฝืนยิ้ม ทั้งที่ในใจอยากร้องไห้ แต่เราต้องไม่ลืมว่า… เราไม่จำเป็นต้องแข็งแรงตลอดเวลา เราไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุด เราไม่จำเป็นต้องเป็นแบบที่ใครคาดหวังเสมอไป การรักตัวเอง ไม่ใช่เรื่องใหญ่หรือซับซ้อนเลย มันเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่เรามักไม่เคยใส่ใจ การถามตัวเองว่า “วันนี้เราโอเคไหม” การอนุญาตให้ตัวเองพัก โดยไม่ต้องรู้สึกผิด การให้รางวัลกับความพยายาม แม้มันจะเล็กน้อย การยอมรับว่าทุกความผิดพลาด ก็คือบทเรียนที่ทำให้เราเติบโต บางวันเราอาจล้ม บางวันเราอาจร้องไห้จนเหนื่อย บางวันเราอาจไม่อยากทำอะไรเลย และมันไม่ใช่เรื่องผิด เพราะแค่เราอยู่ตรงนี้ พยายามเท่าที่ทำได้ ก็ดีมากแล้ว อย่าลืมมองเห็นคุณค่าของตัวเอง อย่าลืมกอดหัวใจของเราในวันที่ไม่มีใคร อย่าลืมว่า “เราพอแล้ว เราดีแล้ว” และอย่าลืมว่า ถ้าเราไม่รักตัวเอง แล้วใครจะรักเราแทนได้ #เสียงที่ไม่ได้ยิน ดูน้อยลง
#เสียงที่ไม่ได้ยิน