บางครั้ง การรักตัวเอง

บางครั้ง การรักตัวเอง อาจหมายถึงการเลือกที่จะ "ปฏิเสธ" เมื่อรู้สึกไม่สบายใจหรือ ไม่พร้อมที่จะช่วยเหลือผู้อื่น จงกล้าที่จะปฏิเสธอย่างสุภาพ "ปกป้องตัวเอง" เมื่อเจอคนที่ทำไม่ดีกับเรา เราสามารถเลือกที่จะเดินออกมา หรือรักษาระยะห่าง เพื่อปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด "ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง" อย่าละเลยความรู้สึกของตัวเอง เพียงเพื่อต้องการทำให้คนอื่นพอใจ "ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง" หาเวลาทำในสิ่งที่ชอบ พักผ่อน และเติมพลังให้ตัวเอง การรักตัวเอง ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเห็นแก่ตัว หรือไม่สนใจใคร แต่หมายถึงการ ให้ความสำคัญกับความสุข และความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองด้วย จำไว้ว่า เรามีค่าเสมอ เราคู่ควรที่จะได้รับความรักและการปฏิบัติที่ดี ไม่จำเป็นต้องเสียใจที่เลือกที่จะปกป้องตัวเอง การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด ความสุขที่แท้จริงเริ่มต้นจากการรักตัวเอง เมื่อรักตัวเอง เราจะมีพลังที่จะรัก และแบ่งปันความสุขให้กับผู้อื่นได้อย่างเต็มที่ "ไม่ต้องเป็นคนดีกับทุกคน แต่ให้รักตัวเองบ้าง" #เสียงที่ไม่ได้ยิน ช่างมันเถอะอีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว

#เสียงที่ไม่ได้ยิน