ความรู้สึกผิดหวังในตัวเองมันหนักเนอะ

ความรู้สึกผิดหวังในตัวเองมันหนักเนอะ เหมือนโลกทั้งใบพังลงมาตรงหน้า มีเสียงในหัวที่คอยตอกย้ำว่า "ทำไมทำได้แค่นี้" "น่าจะทำได้ดีกว่านี้" "เรามันไม่เอาไหนเลย" เราเข้าใจความรู้สึกนั้นดีเลยนะ มันเหมือนการโดนคนที่ไว้ใจที่สุดหักหลัง และคนคนนั้นก็คือตัวเราเอง แต่ลองหายใจเข้าลึกๆ สักครั้งนะ... แล้วฟังเรานะ เคยได้ยินคำพูดของคนญี่ปุ่นไหมที่เขาบอกว่า **猿も木から落ちる (Saru mo ki kara ochiru)** ที่แปลว่า "แม้แต่ลิง... ก็ยังตกจากต้นไม้" ขนาดลิงที่ปีนต้นไม้เก่ง ก็ยังมีวันที่พลาดและตกลงมาเลย แล้วนับประสาอะไรกับเรา... คนธรรมดาคนหนึ่ง ที่จะมีวันทำพลาดบ้าง ผิดหวังบ้าง ล้มเหลวบ้าง มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดเลยนะ การผิดหวังในตัวเอง ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง แต่มันแปลว่า เราตั้งใจและคาดหวังกับสิ่งนั้นมากๆ มันแสดงว่าเราแคร์... และนั่นคือสิ่งที่ดีแล้ว วันนี้... เราไม่ต้องรีบลุกขึ้นมาสู้ใหม่ก็ได้ ไม่ต้องรีบหาคำตอบว่าพลาดตรงไหน ไม่ต้องรีบไปต่อ แต่วันนี้... ลองนั่งลงข้างๆตัวเอง กอดตัวเองแน่นๆ แล้วกระซิบเบาๆ ว่า "ไม่เป็นไรนะ... ไม่เป็นไรเลย" "เหนื่อยมากเลยใช่ไหมที่พยายามมา" "เราทำดีที่สุดแล้วนะ" อนุญาตให้ตัวเองได้รู้สึกผิดหวัง อนุญาตให้ตัวเองได้เสียใจ อนุญาตให้ตัวเองได้อ่อนแอ ไม่ต้องแกล้งทำเป็นเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้ การทำพลาดครั้งเดียว ไม่ได้ลบล้างความพยายามทั้งหมดที่ผ่านมา และความผิดหวังในวันนี้ ก็ไม่ได้ตัดสินคุณค่าทั้งหมดในชีวิตของเรา ใจดีกับตัวเองนะ... เหมือนที่เราใจดีกับเพื่อนรักในวันที่เขาท้อแท้ เพราะในท้ายที่สุดแล้ว คนที่จะอยู่กับเราไปจนวันสุดท้าย ก็คือตัวเราเองนี่แหละ รักตัวเองให้มากๆ นะ ในวันที่เราทำพลาด... เรายิ่งต้องรักตัวเองให้มากขึ้นไปอีก #เสียงที่ไม่ได้ยิน ดูน้อยลง

#เสียงที่ไม่ได้ยิน